25-36 blogposts van 161

Vegan eten? Zo neem je alle voedingsstoffen op!

Sinds vorig jaar zijn er maar liefst 30.000 veganisten in ons land.

Wie veganist of vegan is, kiest ervoor om enkel nog plantaardig of vegan te eten en alle dierlijke producten zoals onder meer zuivelproducten, gelatine en honing te schrappen van z’n menu.

Toch staat vegan eten niet automatisch gelijk aan een gezonde levensstijl. 

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Alles wat je moet weten over atopisch eczeem

Atopisch eczeem - ook wel atopische dermatitis genoemd - is een vaak voorkomende, chronische huidziekte en is niet besmettelijk van aard. Ze komt wereldwijd voor bij ongeveer twee à vijf procent van de volwassenen en bij tien tot twintig procent van de kinderen.

De eczeem treedt meestal op bij irritatie van de huid of als allergische reactie, en vertaalt zich hoofdzakelijk in roodheid, een jeukende huid, huidschilfers en zwelling.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Huid

Vitamine B12: waar is het goed voor?

Vitamine B12 is één van de belangrijkste bouwstenen voor je lichaam. Ze staat in voor de ondersteuning van de bouw van je DNA, de aanmaak van je rode bloedcellen en het welzijn van je geheugen.

In tegenstelling tot verschillende, andere vitaminen, wordt vitamine B12 niet door je lichaam zelf aangemaakt. Je kan deze dus enkel uit bepaalde voedingsstoffen, zoals vlees, vis, eieren en zuivel halen.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Weerstand

Aromatherapie: meer dan alleen tot rust komen

Wie aan aromatherapie denkt, denkt automatisch aan verschillende geuren en natuurlijke oliën die je helpen om tot rust te komen of om beter te slapen.

Toch is aromatherapie zoveel meer dan alleen dat.

Klaar om je lichaam het beste te geven van de natuur?

Ontdek hieronder welke kruiden, bloemen en andere plantendelen voor welk doel gebruikt kunnen worden!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Vermijd irritatie na het scheren met deze 5 tips

Ingegroeide haren, jeuk, rode bultjes… Voor veel mannen én vrouwen is irritatie na het scheren een gekend probleem.

Zeker wanneer deze irritaties zich op een zichtbare plaats voordoen, en je net wil gaan zwemmen of een belangrijke meeting op de agenda hebt staan.

Door in de toekomst rekening te houden met onderstaande tips, maak jij in no time komaf met irritatie na het scheren!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Huid

Hypothyreoïdie of trage schildklier: wat zijn de gevolgen?

Ooit al gehoord van de moeilijke term ‘hypothyreoïdie’? Hypothyreoïdie - ook wel gekend als een ‘trage’ schildklier - is een aandoening waarbij de werking van je schildklier afneemt en je lichaam bijgevolg dus te weinig hormoon aanmaakt.

Hypothyreoïdie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en brengt zeer uiteenlopende klachten met zich mee. Dit maakt dat het voor de arts onmogelijk is om enkel op basis hiervan een oordeel te vellen. 

Lees meer

Alles wat je moet weten over natuurlijke suikers en zoetstoffen

Ben je diabeet, volg je een dieet of ben je gewoonweg heel erg bezig met het gebruik van natuurlijke suikers en zoetstoffen? Dan heb je ongetwijfeld al gehoord van stevia, tagatose en ahornsiroop.

Tv-chefs zoals Sandra Bekkari en Sofie Dumont zweren bij natuurlijke suikers, en ook in de media wordt het gebruik van zoetstoffen en natuurlijke suikers steeds meer gehypet.

Is dat terecht, of zijn zoetstoffen en natuurlijke suikers eigenlijk helemaal niet zo gezond als men beweert?

En wat met de voor- en de nadelen ten opzichte van gewone suiker?

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Een slechte adem verhelpen, dat doe je zo!

Heb jij wel eens last van een slechte adem of halitose? Dan weet je dat dit allesbehalve fijn is. Het geeft namelijk de indruk dat je een slechte mondhygiëne hanteert, wat een onzeker gevoel met zich meebrengt, en vaak niet zonder gevolgen blijft op je privé- én je werkleven.

Hieronder de meest voorkomende oorzaken, alsook wat je kan doen om dit probleem te verhelpen.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Last van ondergewicht? Zo kom jij gezond aan!

Hoewel we vaak geconfronteerd worden met de gevaren van overgewicht, zijn er ook verschillende mensen in België die te kampen hebben met ondergewicht.

Heb jij al jaren last van ondergewicht of een BMI lager dan 18.5, en wil je daar graag iets aan veranderen?

Volgende tips helpen je om in een mum van tijd gezond aan te komen!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Zomervakantie in zicht? Opgelet voor voetschimmel!

De zomervakantie staat voor de deur, en betekent voor veel mensen tijd om te relaxen.

Staat er een welverdiende zonvakantie op je planning met lange dagen in de zon, zalige rustpauzes aan het zwembad, en strandwandelingen? Zorg dan dat je niet alleen jezelf, maar ook je voeten voldoende in de watten legt.

Een gebrekkige voethygiëne kan namelijk leiden tot voetschimmel of zwemmerseczeem, en dat kun je natuurlijk missen als kiespijn.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Huid

Welke gelaatsverzorging past het best bij jouw huidtype?

Zowel ‘s nachts, als overdag verzamelen zich verschillende soorten onzuiverheden, zoals make-up, huidsmeer en stofdeeltjes, op onze huid. Het spreekt dan ook voor zich dat goede gelaatsverzorging essentieel is om je huid zo gezond en evenwichtig mogelijk te houden.

Heb je geen idee welke gelaatsverzorging het best bij jouw huidtype past? Geen nood!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Huid

In de overgang? Deze 3 tips doen je klachten verminderen!

Ben je tussen de 40 en 55 jaar oud en heb je last van onder meer opvliegers, gewichtstoename, vermoeidheid en stemmingswisselingen? Dan is de kans zeer groot dat je je in de overgang bevindt.

De overgang, vaak ook foutief de menopauze genoemd, duidt in je leven de periode aan waarin je menstruatie volledig stopt. Helaas gaat deze periode voor veel vrouwen gepaard met verschillende kwaaltjes, en zijn er maar enkelen die aan ongemakken ontsnappen.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Menopauze

25-36 blogposts van 161

Magento Blog extension by aheadWorks