37-48 blogposts van 161

Je pasgeboren baby verzorgen? Dat doe je zo!

Word je binnenkort mama of papa van je eerste kindje? Dan is de kans groot dat je op dit moment nog een beetje onzeker bent over de verzorging van jouw pasgeboren baby. 

Om je op weg te helpen in dit avontuur, hebben we in dit artikel alvast enkele tips voor jou opgesomd rond de verzorging van jouw pasgeboren baby. Zo kan je over enkele maanden zorgeloos genieten van de eerste momenten met jouw kleine spruit!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Zwangerschap

Hoe kun je het beste brandwonden verzorgen?Je nagels mooi en gezond houden: tips voor de beste nagelverzorging

Je handen en nagels krijgen het zwaar te verduren: ze worden regelmatig blootgesteld aan allerlei schadelijke stoffen (zoals bijvoorbeeld kuisproducten) en we zijn er constant mee in de weer. Aangezien nagels langzaam groeien, blijven beschadigingen blijven lang zichtbaar. De nodige aandacht besteden aan je nagels, is een must. Iedereen wil toch goed voor de dag komen met verzorgde en gezonde nagels?

Enkele algemene tips voor een goede nagelverzorging!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Huid

Hoe kun je het beste brandwonden verzorgen?

‘Eerst water, de rest komt later’ is niet voor niets een uitdrukking die bij de meesten onder ons een belletje doet rinkelen. Water is namelijk cruciaal voor de verdere genezing bij brandwonden, ongeacht de soort. Voor de verdere, specifieke verzorging kijk je het best naar de graad en de grootte van de wonde.

Om blijvende schade te voorkomen moet je brandwonden op de juiste manier verzorgen, daarom geven we hier een eenvoudig stappenplan.
Lees meer
Comments | Geplaatst in Huid

5 tips om komaf te maken met brandend maagzuur

Wanneer we eten of drinken, gaat het voedsel via onze slokdarm naar de maag. In de maag wordt het voedsel, met behulp van maagzuur, verteerd. Op het moment dat voedsel onze maag bereikt sluit een spiertje, de zogeheten sfincter, de maag af zodat er geen voedsel en maagzuur terug in de slokdarm kan vloeien.

Echter in sommige gevallen, sluit het spiertje niet goed af, waardoor voedsel met maagzuur dan terug in onze slokdarm kan.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Verlaag je cholesterol voor minder kans op hart- en vaatziekten

Als je weet dat hart- en vaatziekten nog altijd de nummer één doodsoorzaak zijn in België, en een hoge cholesterol hieraan bijdraagt, is het belangrijk om deze goed te monitoren.

Of je cholesterol te hoog is, kan alleen worden vastgesteld door een bloedafname. Blijkt dit het geval? Dan doe je er goed aan om deze te verlagen. Dit laatste geldt trouwens ook voor mensen die erfelijk gezien een hoger risico lopen op hart- en vaatziekten.

Op zoek naar manieren om je cholesterol te verlagen? We sommen er hieronder een aantal op.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Migraine vs. spanningshoofdpijn: wat is het verschil?

We hebben allemaal wel een keertje hoofdpijn. Meestal gaat het vanzelf over. Doet het dat niet, dan biedt paracetamol doorgaans redding. Er zijn echter varianten van hoofdpijn die voor meer last zorgen: migraine en spanningshoofdpijn.

Het is soms lastig om te bepalen of je symptomen van migraine of spanningshoofdpijn hebt. Maar als we de feiten op een rijtje zetten, is het onderscheid een stuk gemakkelijker te maken.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Je geheugen optimaal trainen? 5 tips om beter te kunnen onthouden

‘Waar heb ik mijn sleutels gelaten?’, ‘Hoe heette ze nu ook alweer?’, ‘Weet jij nog wat we allemaal mee moesten nemen?’, ‘Oh nee, ik ben iets vergeten…’

We spreken deze zinnetjes vaker uit dan ons lief is. Je bent met andere woorden niet alleen als je soms het gevoel hebt dat je geheugen een zeef is.

Vanaf ons 30ste levensjaar begint ons geheugen stilletjes achteruit te gaan. We nemen dan minder snel nieuwe informatie in ons op. Meteen ook de reden dat je geheugen de nodige aandacht verdient - het regelmatig trainen, zorgt dat je meer en beter kunt onthouden. Wat je daarvoor precies moet doen? Dat lees je hieronder!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Zwangerschapsdiabetes: welke maatregelen kun je nemen?

Tijdens een zwangerschap hebben vrouwen een verhoogd risico op diabetes, de zogenaamde zwangerschapsdiabetes. Deze vorm van diabetes ontstaat door de hormonale veranderingen die plaatsvinden in het lichaam van de vrouw tijdens de zwangerschap en verdwijnt na de zwangerschap (meestal) weer.

Welke maatregelen je kunt nemen om zwangerschapsdiabetes tegen te gaan of het risico in ieder geval zoveel mogelijk te minimaliseren?

 

Lees meer
Comments | Geplaatst in Zwangerschap

Verstopte neus? De voordelen van een natuurlijke neusspray

Een verstopte neus: vooral in de winter is er bijna geen ontkomen aan.

De meeste mensen hebben hier meerdere keren per jaar last van. Het gevolg? Je slaapt slecht, je eten heeft geen smaak en je kan niet goed ademen... Leuk is anders!

Vaak wordt op zo’n moment gekozen voor een snelwerkende neusspray, maar een chemische neusspray heeft helaas ook heel wat bijwerkingen. Een natuurlijke neusspray biedt een goed alternatief zonder bijwerkingen.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Verkoudheid

Afvallen na de feestdagen

De maand december bracht het ene feest na het ander. We begonnen met Sinterklaas en eindigden met oud op nieuw. De hele maand leek wel in het teken te staan van extra lekkernijen en etentjes.

Dat extra eten leidt over het algemeen tot een toename in lichaamsgewicht van een halve kilo tot een kilo. Geen wonder dus dat veel mensen na de feestdagen komaf willen maken met die extra ‘feestkilo’s’ en afvallen als voornemen op hun lijstje hebben staan.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Afvallen

Detoxen na de feestdagen

Een overdaad aan (vaak ongezond) eten en alcohol, zorgt voor een toegenomen hoeveelheid afvalstoffen. Ons lichaam kan daardoor na de feestdagen best wel wat hulp gebruiken om van deze afvalstoffen af te geraken en die gezonde levensstijl terug op te pakken.

Detoxen, oftewel het ‘ontgiften van je lichaam’, is daardoor vaak geen overbodige luxe!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Stoppen met roken

Een nieuw jaar, een nieuw begin! Tijd om die goede voornemens weer uit de kast te halen...

Eén van de vaakst voorkomende goede voornemens, is ongetwijfeld stoppen met roken. Niet zo vreemd trouwens, als je bedenkt hoe slecht roken is voor je gezondheid. Met één trekje van een sigaret komen er ongeveer 4.000 chemische stofjes vrij, waaronder nicotine, koolmonoxide en teer.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

37-48 blogposts van 161

Magento Blog extension by aheadWorks