Sportvoeding

Er is iets mis met je lichaam een handje toe te steken. Zeker als je veel sport en de resultaten graag maximaliseert, kun je niet heen om het gebruik van sportvoeding en sportvoedingssupplementen. Waarom dat zo is? Omdat je tijdens een sportsessie hard werkt en veel energie verbruikt, wat uiteraard moet aangevuld worden zodat je lichaam vlot herstelt en groeit. Sportvoeding is daarvoor onmisbaar - zowel tijdens als na de workout. Het komt erop neer om je lichaam de nodige brandstoffen te geven, zodat het op topniveau kan presteren. Daarvoor zijn trouwens heel wat mogelijkheden, van repen over gels tot shakes en nog andere soorten. Welke vorm je kiest, hangt af van wat je lichaam nodig heeft. Energie produceren, je spieren aandrijven, je spieren opbouwen en herstellen, vocht opnemen … Overal is wel geschikte sportvoeding voor. Je hebt trouwens ook, weliswaar onverzadigde, vetten nodig voor een geslaagde workout.

Naast genoeg water drinken, voldoende vitaminen en mineralen op te nemen en een aangepast schema volgen, kun je het verschil maken door de juiste sportvoeding te gebruiken. Hieronder vind je alles wat je nodig hebt om je lichaam op een verantwoorde manier aan te sterken!