Trisport Pharma Lactosir Pot 120 Capsules

Belangrijk:

Orale toediening van carnosine zelf verhoogt niet de carnosineconcentratie in de spieren. Talrijke studies tonen aan dat orale toediening van Beta-alanine de carnosineconcentraties wel kan verhogen in de spieren. Lactosir (= 800mg Beta-alanine/caps) kan de bufferwerking in de spieren verbeteren waardoor er minder verzuring en spiervermoeidheid optreedt.

Verzuring

Volgens de beschikbare literatuur neemt men best 4 tot 5 caps per dag verspreidt over de dag.

Per capsule (vegetarische capsule):

• Beta-alanine 800 mg

Tijdens inspanningen van hoge intensiteit worden er grote hoeveelheden H+ gevormd.
Hierdoor gaan onze spieren verzuren en treedt er vermoeidheid op.
Carnosine is een dipeptide bestaande uit Beta-alanine en L-histidine dat men terugvindt in de spieren. Carnosine is een natuurlijke stof die een "bufferende "werking heeft in de spieren. (intracellulair). Dus hoe meer carnosine in onze spieren hoe minder verzuring en spiervermoeidheid er zal optreden tijdens een intensieve inspanning. De hoeveelheid carnosine in de spier is medebepalend voor de prestatie tijdens korte maximale inspanningen waarbij verzuring optreedt.