1-12 blogposts van 121

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Last van examenstress? Zo los je het op!

Een beetje gezonde stress voor de examens kan geen kwaad, en kan er zelfs voor zorgen dat je beter je best doet en meer geconcentreerd bent, maar teveel is ook niet goed. Onze voornaamste tips? In de eerste plaats goed leren, maar ook tijd vrijmaken om te ontspannen en op je eten letten, zijn belangrijkste must-do’s.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Een koortsblaas voorkomen: hoe doe je dat?

Als je ooit al een koortsblaas hebt gehad, weet je dat er geen ontkomen aan is… Het begint met een prikkelende tinteling of een branderig gevoel aan je mond of lippen, en eindigt uiteindelijk in een blaas waar je je dagen aan ergert.

Heb je regelmatig last van een koortsblaas, en ben jij op zoek naar een manier om hier voorgoed komaf mee te maken?

Lees meer
Comments | Geplaatst in Weerstand

Verkoudheid bij baby's in de winter: welke maatregelen moet je nemen?

De herfst- en wintermaanden gaan hand in hand met griepjes en verkoudheden. Iedereen kan natuurlijk een verkoudheid oplopen, maar baby’s in het bijzonder zijn hier heel vatbaar voor. Dit komt omdat hun afweersysteem nog niet optimaal werkt.

Meestal verloopt een verkoudheid bij een baby onschuldig en geneest dit vanzelf weer. En hoewel je er niet veel aan kunt doen dat een baby nu eenmaal meer verkouden is, kun je wel wat maatregelen nemen om het risico enigszins te beperken.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Verkoudheid

Hou je weerstand op peil met deze tips

In de winter krijgt je weerstand het zwaarder te verduren doordat je meer binnen zit. Je bent dan vatbaarder voor infecties en wordt sneller ziek. Gelukkig is het perfect mogelijk om je te wapenen tegen vervelende winterkwaaltjes. Kom snel ontdekken wat je kunt doen om je weerstand op te schroeven!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Weerstand

ijzertekort als oorzaak van je winterdepressie?
De wintermaanden komen er stilaan aan. Dit betekent dat je ‘s ochtends vroeg, wanneer het nog donker is, je naar je school of je werk vertrekt en ‘s avonds, wanneer het opnieuw donker is, weer naar huis terugkeert.

Maar kortere dagen betekent ook minder blootstelling aan zonlicht, wat op zich weer een effect heeft op de hoeveelheid vitamine D in ons lichaam. Het gevolg van deze veranderingen? Sneller moe zijn en een energiepeil dat aanzienlijk onder het nulpunt daalt.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Weerstand

Wat te doen bij buikgriep? Met deze tips herstel je onmiddellijk!

Buikgriep of een maagdarminfectie wordt meestal veroorzaakt door een norovirus.

Symptomen zijn hevig braken en diarree, en gaan gepaard met andere ongemakkelijkheden zoals misselijkheid, koorts, hoofdpijn, buikpijn en krampen.

De klachten verdwijnen meestal vanzelf na 2 tot 3 dagen, al kan dit langer duren en in een meer ernstige vorm voorkomen bij ouderen, kinderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Griep

Spierpijn na het sporten vermijden tijdens koude dagen

Tijdens de winter is het niet altijd even gemakkelijk om de motivatie te vinden om te gaan sporten. Zeker wanneer je aan buitensport doet en de volgende dag weer opstaat met spierpijn omdat het zo koud is geweest…

Toch zijn er heel wat voordelen verbonden aan blijven sporten tijdens de koude maanden.

Wedden dat jij na het lezen van onze motivatie- en opwarmingstips opnieuw je sportschoenen aangetrokken hebt?

Lees meer

Uurverandering: de overgang van zomer- naar winteruur

Het laatste weekend van oktober is het weer zover. Dan draaien we - naar jaarlijkse gewoonte - onze klok opnieuw een uur achteruit en gaat het winteruur in.

Dit betekent dat we ‘s ochtends bij het opstaan weer sneller licht zullen zien, maar dat we ‘s avonds daarentegen in het donker naar huis gaan.

Ondanks het minimale tijdsverschil, zijn er toch een heleboel mensen die last hebben van de overgang van zomer- naar winteruur… En dit is waarom!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Weerstand

Hoe wittere tanden krijgen? 4 tips & tricks

Wittere tanden hebben, is iets waar we allemaal van dromen. Het is dan ook een schoonheidsideaal waar we veel aandacht aan besteden. Zo is er een groot aandeel van de mensen die zijn tanden professioneel laat bleachen, terwijl een ander deel zijn geld uitgeeft aan middeltjes die op het internet worden gepromoot.

Toch hoeft er geen duur prijskaartje te hangen aan wittere tanden. Met een paar eenvoudige tips en het onderhouden van een algemene mondhygiëne kom je al een heel eind!

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

Kalknagels behandelen, dat doe je zo!

Goed weer in het vooruitzicht? Dan sta je ongetwijfeld te trappelen om je nieuwe sandalen of slippers aan te trekken, of met je blote voeten rond te lopen op het strand.

Maar helaas denkt niet iedereen daar hetzelfde over. Wie last heeft van kalknagels, staat immers niet zo te popelen om met open schoenen naar buiten te gaan en zijn voeten aan de buitenwereld te tonen.

Lees meer
Comments | Geplaatst in Weerstand

Maak komaf met een middagdip dankzij deze 9 tips!

Je staat fris op en bruist van de energie. Je gaat vlot aan de slag met je werk, luncht en rond drie uur is daar dan... de middagdip! Je ogen worden zwaar, informatie komt niet meer binnen en je zou het liefst heel even je ogen sluiten om een dutje te doen. Maar wat is nu precies de oorzaak van dat vervelende middagdipje, en hoe kun je het voorkomen?

Lees meer
Comments | Geplaatst in Weerstand

Last van een hoge bloeddruk? Zo los jij dit op!

Ongeveer 30 procent van de bevolking lijdt aan een hoge bloeddruk of hypertensie. Toch weet maar liefst een kwart van deze mensen niet dat ze hieraan lijden, ondanks het feit dat een verhoogde bloeddruk verschillende gevaren met zich meebrengt, zoals bijvoorbeeld hart- en vaatziekten.

Maar wanneer spreek je nu eigenlijk van een hoge bloeddruk en wat kan je doen om deze opnieuw te verlagen?

Lees meer
Comments | Geplaatst in Gezonde levensstijl

1-12 blogposts van 121

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Magento Blog extension by aheadWorks