Magnesium

Over magnesium doen heel wat fabeltjes de ronde. Daarom even de feiten op een rij: ons lichaam kan zelf geen magnesium aanmaken, we hebben magnesium nodig voor de opbouw van gezonde botten, een gezonde bloeddruk en om spierpijnen en -krampen te voorkomen, en het is perfect mogelijk om magnesiumtabletten of -capsules te nemen om het magnesiumniveau in je lichaam op peil te houden. Wat magnesium precies doet? Het is een mineraal dat essentieel is voor de aanmaak van verschillende enzymen in ons lichaam - vooral dan enzymen die voedingsstoffen omzetten in energie en enzymen die zorgen voor de overdracht van zenuwprikkels, wat zorgt dat je spieren en zenuwen naar behoren functioneren. Een langdurig magnesiumtekort is niet goed voor je lichaam en kan hartkloppingen, fibromyalgie, chronische vermoeidheid, spijsverteringsproblemen en geheugenstoornissen veroorzaken.

Om een lang verhaal kort te maken: ons lichaam heeft magnesium nodig om goed te kunnen functioneren. Zeker als je onder fysieke of emotionele stress staat, moet je genoeg magnesium nemen. Bekijk ons aanbod en vind een geschikt product!