Vitamine d
Het belang van genoeg vitamine D wordt vaak onderschat. Je zou het misschien op het eerste gezicht niet denken, maar vitamine D vervult veel belangrijke functies, waaronder je een fit gevoel bezorgen, de botstofwisseling stimuleren, je spieren versterken en je weerstand boosten. Aangezien vitamine D - ook wel de ‘zonnevitamine’ genoemd - onder invloed van de zon wordt aangemaakt in de huid, verbaast het je waarschijnlijk niet dat in minder zonnige perioden vaak tekorten optreden. Het zit ook in zeer kleine hoeveelheden in dierlijk voedsel, maar dus niet in voldoende mate om je tijdens de winter de zonloze dagen en weken door te krijgen. De oplossing? Extra vitamine D innemen. Goed nieuws: vitamine D is verkrijgbaar tabletvorm, capsules en zelfs vloeibaar!
Een tekort aan vitamine D komt vaak voor. Volgens sommige bronnen heeft 30 tot 50% van de Europese bevolking er last van. Je bent gelukkig aan het juiste adres als je iets wilt doen aan je lage vitamine D-spiegel. Bekijk het uitgebreide aanbod hieronder en maak je keuze ...
